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Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico, mental y emocional, que se dice que su práctica habitual puede cambiarnos la vida. Basta dedicar diez minutos al día antes de acostarnos para que mejoren nuestros hábitos de sueño. Además, a medida que practiquemos durante más tiempo, alcanzaremos un profundo estado de bienestar y empezaremos a notar los beneficios que nos servirán de estímulo para seguir avanzando.
Dentro de las actividades que nos ofrece el Dia Internacional del Yoga el próximo domingo dia 16, Javier Bolaños deleitará a los asistentes con una clase de acroyoga para todas las edades.
Una actividad en la que se trabaja por parejas, haciendo acrobacias sencillas y asanas o posturas de yoga junto con otra persona y bajo el cuidado y guía de un tercero. Esta experiencia terminará con un masaje tailandés.
En el cartel adjunto se puede ver el nombre de todos los profesionales que desde las 9 de la mañana hasta las 7 de la tarde estarán en el Paseo de Quintanilla ofreciendo una jornada altamente beneficiosa para todos.
Importante: No olvides llevar ropa cómoda, esterilla y mantita
