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Casi la mitad de las personas que cuidan a otras personas dependientes son familiares directos (un 47.5%); en su mayoría, además, tienen nombre de mujer (88.5%), lo que además de repercutir en su carga de tareas diarias, afecta a su salud física y mental.
El 62% de las personas que cuidan de dependientes pasa más de 6 horas al día realizando estas tareas, y 7 de cada 10 personas lleva más de 3 años cuidando a una persona. Esto afecta a las personas cuidadoras, especialmente en su tiempo libre, el cual se ve afectado en más de un 82% de los casos, y en su vida familiar (70%) y relaciones sociales en general (70%).
Por ello, Cruz Roja manifiesta la clara necesidad de cuidar a quién cuida: “es necesario que las personas cuidadoras aseguren su propio bienestar, respetando el tiempo para cuidarse y descansar, realizando ejercicios de relajación, diciendo ‘no’ a demandas excesivas, conociendo la enfermedad de la persona que está a su cargo, y, sobre todo, pidiendo ayuda y dejándose también ayudar, y cuidando sus propias relaciones sociales”.
El cansancio, la fatiga, los dolores de espalda o articulares, la frustración, la impotencia, la depresión, la soledad, la culpa, la ansiedad y el estrés o el insomnio son sólo algunos de los principales problemas de salud que Cruz Roja detecta entre personas cuidadoras; pese a que quienes los padecen sigan realizando sus tareas, hasta en el 57,5% de los casos, saben y creen que tienen que cuidarse porque este hecho le ha afectado a su salud.
Además, en el 63,5% de los casos, los cuidadores y cuidadoras no profesionales tienen una vida laboral activa, es decir, trabajan y cuidan a otra persona de manera simultánea.
Sin embargo, este esfuerzo no siempre se ve reconocido: sólo 1 de cada 2 personas cuidadoras encuentran el apoyo y reconocimiento social que merecen, y menos de la mitad (45%) reciben ayuda económica por estas tareas. El apoyo psicológico, pese a los síntomas que experimentan, aún está sólo presente en el 41% de los casos.
Por todo ello, Cruz Roja reivindica en el Día de las Personas Cuidadoras (5 de noviembre) que se amplíe la oferta formativa en el sector, que se reduzcan las listas de esperas sanitarias, que se aumente la inversión en recursos, que se facilite la conciliación familiar, que se agilicen los trámites burocráticos, se investigue y sensibilice más a la sociedad y se de mayor difusión de la red de servicios disponibles para personas dependientes. Además, Cruz Roja también pide y promueve espacios de encuentro para personas cuidadoras.
Sin embargo, desde Cruz Roja no sólo se pone en el foco en el lado negativo de la situación; Aurora González, responsable de los proyectos de ‘Atención a Personas Cuidadoras’ y el ‘Multicanal SerCuidadorA’, señala que “cuidar a alguien también significa estrechar lazos, aprender a hacer cosas nuevas… el cuidado y lo que supone cuidar es un trabajo importante, serio y comprometido, pero tiene su parte positiva”.
80 personas cuidadoras atendidas en León
El proyecto “Información, capacitación y apoyo a familias cuidadoras de personas mayores“ subvencionado por la Junta de Castilla y León y la Consejería de Familia e Igualdad de Oportunidades atiende en nuestra provincia a 80 personas cuidadoras. El proyecto está financiado con cargo a la asignación tributaria del 0,7% del IRPF para la realización de programas de interés general.
Se han llevado a cabo más de 1.200 intervenciones a través de actividades como: información, orientación y seguimiento personalizado, talleres, acompañamiento y asistencia a gestiones, apoyo emocional individual o grupal, y el acompañamiento al familiar para el descanso de la persona cuidadora. Todas estas actividades van encaminadas a incidir en la importancia del autocuidado y el buen cuidado del familiar.
Este proyecto se desarrolla gracias a la labor de 18 personas voluntarias, así como la coordinación con otros proyectos de la institución.
Recordar que las personas cuidadoras tienen a su disposición el “Muticanal SerCuidadorA”, con redes sociales, página web www2.cruzroja.es/sercuidadora y una app (IOS/Android) con contenidos de interés como guías de ayuda, infografías de interés, o libros y películas recomendadas. Este proyecto también cuenta con un teléfono gratuito, el 900 365 100, con personal especializado para atender a consultas sobre los cuidadors, el mail sercuidadora@cruzroja.org y el WhatsApp 678 480 951 (solo mensajes).
