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El Vicerrectorado de Estudiantes y Empleo de la Universidad de León (ULE) con la colaboración del Gabinete Psicopedagógico de la Facultad de Educación, debido a la actual situación excepcional originada por la Covid-19, organizará acciones específicas que puedan ayudar al alumnado de la Universidad de León durante el periodo académico con más estrés y ansiedad, coincidiendo con la época de exámenes.
La primera edición se realizó durante los meses de mayo y junio, en esta segunda edición se realizarán 6 sesiones grupales, gratuitas y virtuales, durante los meses de diciembre de 2020 y enero de 2021. Dentro de este planteamiento, y con el fin de ofrecer el máximo soporte a todo el alumnado de la ULE, se ofertan dos temáticas de intervención:
– Mejorando el rendimiento: Gestiona el Estrés.
– Gestión Emocional: Manejo de la Ansiedad.
Las sesiones, con una duración de 90 minutos, serán realizadas por Juan Pedro González, Profesor asociado en la Facultad de Educación y profesional de la Psicología Sanitaria. En ellas se ofrecerá una exposición sobre las temáticas, así como herramientas que favorecerán el desarrollo de habilidades, así como un apoyo más específico si fuera necesario.
En cada sesión podrá participar un número máximo de 15 participantes “para poder realizar un trabajo más personalizado y atender las necesidades de los participantes”, explica Juan Pedro González. El límite de inscritos se hará por estricto orden de inscripción, a través del formulario específico para cada una de las sesiones, donde se facilitará el correo electrónico específico de la Universidad de León al cual se enviará el enlace para participar en la sesión que se realizará a través de Meet.
La propuesta está basada en 3 sesiones en la semana del 14 de diciembre sobre Gestión de Estrés; y otras 3 sesiones en la semana del 13 de enero, con el tema de Gestión de Ansiedad; ambas semanas con propuestas de sesión el miércoles tarde, viernes mañana y sábado mañana.
A continuación se detallan las sesiones, temáticas, fechas, horario y formulario de inscripción.
| TEMÁTICA | DÍA | HORA | FORMULARIO |
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Mejorando el rendimiento: Gestiona el Estrés. DICIEMBRE |
Miércoles 16 | 17:00 – 18:30 | https://docs.google
.com/forms/d/1pw 3vcEul8BUsFPhe mRDOw73MeNZa bZtjcgkRVsetxJs/e dit?usp=sharing |
| Viernes 18 | 12:00- 13:30 | https://docs.google
.com/forms/d/1gc6 xTs1VFtws20dICH h3wk5PXz_Rlr9NL kNNxdkry1Q/edit? usp=sharing |
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| Sábado 19 | 12:00- 13:30 | https://docs.google | |
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Gestión Emocional: Manejo de la Ansiedad. ENERO |
Miércoles 13 | 17:00 – 18:30 | https://docs.google
.com/forms/d/1S0 M9Cp2lZiqwDeEh vVS2jm1Eg_Ds6e C9o7G7lW_80nU/ edit?usp=sharing |
| Viernes 15 | 12:00- 13:30 | https://docs.google | |
| Sábado 16 | 12:00- 13:30 | https://docs.google |
