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El curso medio del Porma nos descubre una tierra repleta de Historia, patrimonio, cultura, gastronomía y naturaleza. Comenzando por el municipio de Boñar, podemos descubrir el monasterio mozárabe de planta románica de San Adrián o las iglesias románicas de Las Bodas y Veneros. En Adrados, los vestigios medievales de su torre defensiva se entremezclan con numerosas cuevas kársticas y un importante yacimiento de fósiles del Devónico. La ermita de Grandoso y la Iglesia de Santa Lucía, de origen visigodo, destacan también dentro de la amplia riqueza patrimonial e histórica de la zona.
Sabero, una de las cuencas minero-metalúrgicas más importantes de León, nos permite conocer este sector gracias a los vestigios del patrimonio industrial y al Museo de la Siderurgia y la Minería de León, ubicado en la antigua Ferrería de San Blas. Pozos, casas mineras, economatos y hospitalillos, permanecen como huellas del pasado minero para transportar al turista a otra época. Del Sabero medieval dejan constancia los restos de su muralla y del Castillo de Aguilar. Y no puede faltar la visita al Alto de la Camperona, con vistas espectaculares del entorno y final de etapa de la Vuelta Ciclista a España.
Cierra el recorrido Cistierna, con raíces vadinienses, y que alcanzó su auge con el desarrollo de la minería y la llegada del ferrocarril. Naturaleza, deporte de aventura y gastronomía se entremezclan con palomares, casas solariegas y montañas, configurando la cabecera de la comarca.
